禁パチから自己改造へ

614日目　休日をパチンコに使わない

禁パチ地蔵 — Fri, 12 Mar 2010 15:07:12 +0000

やっと明日、明後日と仕事を休みです。
　　
　　
と言っても明日は家で仕事をします。
　　
　　
以前の私は休日が来ると不安でした。
　　
　　
やっと自分が思うままに時間を自由に使えるのに
パチンコに行きたい気持ちが湧き上がってくるのではないかと
とてもとても不安に思っていました。
　　
　　
パチンコに行くのも自由だろうと依存症でない人は言うと思います。
　　
　　
かつての私はパチンコに行くのは当然のことで
パチンコに行かないという選択肢はなかったのです。　　
　　
　　
お金がなかったら借金をしてでもパチンコに行きました。
　　
　　
多少体調が悪くてもパチンコに行きました。
　　
　　
締切りの近い仕事があってもパチンコに行きました。
　　
　　
もう絶対にあの惨めな奴隷の生活に戻りたくありません。
　　
　　
私は土曜日も日曜日もパチンコから自由であることを選びます。
　　
　　

613日目　時間がいくらあっても足りません

禁パチ地蔵 — Thu, 11 Mar 2010 14:58:53 +0000

気がついたらもう一日が終わろうとしています。
　　
　　
ニュースを全く見ていません。
　　
　　
お金にゆとりができるめどは立ちませんが
時間をなんとかすることはできると思っています。
　　
　　
無駄を減らしていかないと睡眠時間が減ります。
　　
　　
パチンコに行っていた頃の私は
どうしてパチンコに行く時間があったのだろう？
　　
　　
これは本当に不思議なことです。
　　
　　

612日目　他の人の悪口を言わない

禁パチ地蔵 — Wed, 10 Mar 2010 14:53:47 +0000

誰かの悪口を聞くのは嫌です。
　　
　　
非生産的です。
　　
　　
自分もついつい愚痴をこぼすことがあります。
　　
　　
でもいくら愚痴をこぼしたところで何の役にも立ちません。
　　
　　
自分のやるべきことをやるだけです。
　　
　　
自己改造はやるべきことが一杯です。
　　
　　

611日目　もう逃げないことにしたのです

禁パチ地蔵 — Tue, 09 Mar 2010 14:43:28 +0000

昔の自分が言うのです。
　　
　　
もうそれくらいでいいんじゃないか。
　　
　　
でも、今度の私は本気なんです。
　　
　　
本気で自分を変えたいと思うから
中途半端でやめてはいけないと思うのです。
　　
　　
自分の家での仕事場が劇的に変わっています。
　　
　　
それでもまだ自分の納得できるレベルに達していません。
　　
　　
不要になったものを捨てる仕分けの作業はまだまだ続いています。
　　
　　
１０年以上前のものを捨てることも珍しくないです。
　　
　　
捨てられなかったのはどうしてなのか不思議に思えます。
　　
　　
それと同時にまたかなり難しい仕事に向かおうとしています。
　　
　　
でも逃げません。
　　
　　
いつかはやらなくてはならないことだとわかっているからです。
　　
　　
こちらから責めていこうと思います。
　　
　　
ガンバレみんな。
ガンバレ自分。

610日目　温泉よりも掃除を選びました

禁パチ地蔵 — Mon, 08 Mar 2010 13:21:01 +0000

１週間以上前から仕事の山場を越えたら温泉に行きたいと思っていましたが
それよりも掃除に嵌ってしまって温泉どころではなくなりました。
　　
　　
私の書斎の劇的大改造の結果大量のゴミ？を
仕分ける必要に迫られていました。
　　
　　
それと同時にあちこちのほこりをふきとったり
物置になっている屋根裏部屋を片付けたり
休みの日にも関わらずやることはたくさんあって楽しかったです。
　　
　　
もう少しすっきり片付いて大改造終了となるまで
さらに毎日少しずつ掃除を続けます。
　　
　　
禁パチも楽しいけど
さらに掃除をするともっと楽しいです。
　　
　　
楽しいことなので全く苦痛にはなりません。
　　
　　

609日目　大改造１日目が終わって

禁パチ地蔵 — Sat, 06 Mar 2010 22:27:07 +0000

どうしてこんなに捨てられなかった物があるのだと
いるものといらないものの仕分けを先送りしてしまったことを
激しく反省させられました。
　　
　　
良く環境は人を変えると言いますが
その人の生き方が自分の周囲の環境を変えているとも言えそうです。
　　
　　
改造はまだ全体の半分しか進んでいないかもしれませんが
劇的に変化した部分がいくつかあって使い勝手は
格段に良くなりました。
　　
　　
昨日大改造のために使ったお金は11000円です。
　　
　　
パチンコなら１時間ともたない金額かもしれません。
　　
　　
たったこれだけの出費でがらっと環境を変えることができているのですから大満足です。
　　
　　
改造をしながらまた新しいアイデアが浮かんできたりしました。
　　
　　
お影で当分改造を楽しめそうです。
　　
　　
ちなみにあちらこちらのホームセンターや電気屋を歩き回ったので
万歩計がいつもの仕事の日よりも多い数字になっていました。
　　
　　
最近これを首からかけています。
　　
　　

　　
　　

608日目　劇的大改造を始めます

禁パチ地蔵 — Fri, 05 Mar 2010 20:38:56 +0000

大胆に自宅の仕事部屋（書斎）を改造することにしました。
　　
　　
そうは言っても大工さんにお願いしてリフォームするのではなくて
不要なものを別の場所に移動して必要なものをDIYで作ります。
　　
　　
実は昨日からすでに始めています。
　　
　　
今までどうして使いにくいままで我慢していたのだろうと思ったら
いつもパチンコにお金をつぎ込んでいて
部屋の改造にお金を使うなんて発想ができなかったのです。
　　
　　
それで使いにくいままにしていたのです。
　　
　　
必要になる経費は多めに見積っても２万円程度です。
　　
　　
作業自体は自分でやるので材料費のみです。
　　
　　
この大改造を思い立ったのは
先日家での仕事が思うようにできなかったという反省からです。
　　
　　
環境を変える必要性を痛感しました。
　　
　　
大部分は今日と明日でやります。
　　
　　
なんかとてもワクワクしています。
　　
　　
ホームセンターが開店する時間を待って必要な物を買ってきます。
　　
　　
その後はDIYで長机を作ります。
　　
　　
家族はきっと驚くだろうなー！
　　
　　
この計画は誰にも言っていませんから。

607日目　禁パチの駆け込み寺で待っています

禁パチ地蔵 — Thu, 04 Mar 2010 21:55:51 +0000

３月は自殺が多い月だとラジオで言っていました。
　　
　　
パチンコ依存症を甘くみてはいけません。
　　
　　
パチンコ依存症は最悪の場合死につながる病です。
　　
　　
どうしてパチンコのために返せないほどの借金を作ってしまったのかと
いくら自分を責めたところで借金は減りません。
　　
　　
生きることを諦めない限り解決方法はあるはずです。

　　
一番怖いのは自分にはパチンコをやめることは無理だと諦めてしまうことです。
　　
　　
私達脱パチンコ依存SNSでパチンコ依存症と戦っている仲間は
決して一人で戦っているのではありません。
　　
　　
脱パチンコ依存SNSに参加されている皆さんが良く書き込まれるメッセージが
もっと早くここに来れば良かったという内容です。
　　
　　
脱パチンコ依存SNSは不思議なところです。
　　
　　
年齢、性別、職業はもちろんのこと、
パチンコをやめている期間の長さも関係なく
みんな同じく今日もパチンコに行かない近づかないを実践しています。
　　
　　
この駆け込み寺に参加するに当たっては
メールアドレスを入力したり少し敷居は高いように感じる人もいると思いますが
そうした手続きがあるからこそ真剣に禁パチをしようという人達だけが集まっていると思います。
　　
　　
私達は駆け込み寺でお待ちしております。
　　
　　
あなたのちょっとした勇気が命を救います。
　　
　　

606日目　良い習慣が残ったみたいです

禁パチ地蔵 — Wed, 03 Mar 2010 21:59:37 +0000

とりあえず仕事の大きな山場を越したのですが
早起きの習慣は続いています。
　　
　　
目覚ましのアラームが鳴らなくても目が覚めるとなんかうれしいです。
　　
　　
もっと寝ようとは思わないですぐに起きました。

　　
やっぱり朝の時間を上手く使うことができると
気持ちにもゆとりができていいですね。
　　
　　
それからもう一つあります。
　　
　　
気分転換を兼ねて掃除をする習慣です。
　　
　　
ちょっと一休みして背伸びをするついでに
何か捨てられそうなものはないかと部屋の中を見渡しています。
　　
　　
まだまだ整理できるものはあると睨んだので
当分掃除も楽しむことができそうです。
　　
　　
掃除をする習慣は是非これからも続けていこうと思います。
　　
　　

605日目　解放感で一杯です

禁パチ地蔵 — Wed, 03 Mar 2010 12:56:32 +0000

やっと締切りの迫っていた仕事を終えることができました。
　　
　　
こんなに切羽詰まる事態を回避できなかったのかと言えばNOです。
　　
　　
でも追い込まれるまでまだなんとか間に合うだろうと
先送りの連続で仕事に取りかかることができなかったのです。
　　
　　
今更自分を責めてもしかたがありませんが
今後のために少し厳しく反省をしておきたいと思います。
　　
　　
今回の失敗の最大の原因は
仕事全体をこなすために必要な時間を
あまりにも甘く見積もっていたことです。
　　
　　
この見積りが甘すぎたためにスタートが遅くなり
さらに様々なトラブルもあって焦ることになりました。
　　
　　
こんなゆとりのない仕事のやりかたでは
とても気持ちにゆとりなどはできません。
　　
　　
今は解放感で一杯ですが、
年度内に処理すべき案件はまだまだありますから
計画をもう一度チェックしてみたいと思います。
　　
　　
今はパチンコに行くことなんてとても考えれません。
　　
　　
時間がとても大切に思えます。
　　
　　
お金で時間を買いたいと思うことさえあります。
　　
　　

禁パチから自己改造へ

614日目 休日をパチンコに使わない

613日目 時間がいくらあっても足りません

612日目 他の人の悪口を言わない

611日目 もう逃げないことにしたのです

610日目 温泉よりも掃除を選びました

609日目 大改造１日目が終わって

608日目 劇的大改造を始めます

607日目 禁パチの駆け込み寺で待っています

606日目 良い習慣が残ったみたいです

605日目 解放感で一杯です