ニコチン依存 | 禁パチから自己改造へ

2008年10月30日

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詳しいことはこちらのダイエットブログに書きましたが
昨日はかなり長い時間病院におりました。

そこで私と同じように手術の順番を待っていた人がいたのですが
その方は気の毒にもニコチン依存のために何度も
病院の外まで喫煙に行っていました。

１ヶ月以上前は私もそうでしたから
その気持ちはよくわかります。

他の人の依存行動を見て
改めて禁煙して良かったと思いました。

さて、まだタバコに未練がいっぱいある人のために
タバコをやめて良かったことを
ここにリストアップしておきます。

○タバコを吸える場所を探さなくても良い
○体調がとても良い
○３分の隙間の時間に何か仕事がやれる
○車の中がヤニ臭くなくなった
○ライターを持ったか確認しなくても良い
○タバコの火の後始末を考えなくて良い
○家族からタバコ臭いと言われなくなった
○口臭を気にしなくてよくなった
○ひと月で１万円近く小遣いが増えた

禁煙が成功した後の自分の姿を
はっきりとイメージできると
禁煙が辛くなくなると思います。

理屈でタバコの害とか知らない人は
ほとんどいないはずです。

ところが理屈で分かっていても
タバコはやめられません。

私は今までとことん騙されたことに気づいて
本当に馬鹿らしくなってタバコをやめました。

理屈で「タバコは体に悪い」と教え込んだのではなく
「今までタバコに騙されていたことが悔しい」
という感情が私のタバコをやめさせました。

まだタバコをやめられない人は
騙されていることを知らないのでしょうか？

それとも騙されていることを承知で
ニコチンの奴隷でいることを選ぶのでしょうか？

ニコチン依存もギャンブル依存も
同じ依存症ですから似ている部分があると感じています。

タバコは確実に体を蝕み命を縮め
さらにニコチンの奴隷にします。

ニコチンの奴隷も
パチンコの奴隷の同様に哀れです。

浮いたお金は借金の繰上げ返済にあてています。

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2008年10月13日

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私がちょっと外に出るとうちの子供たちが
様子を見に来ます。

私がタバコを吸っているところを見かけたら
１００００円の罰金なんだとか。

残念ながらそんな現場は見れません。

タバコを吸うのがいかに馬鹿馬鹿しいことなのか
目が覚めてしまいましたから
もう吸うことはありません。

禁煙したその後は体調も良く
お金もかからずいいことずくめです。

【５００部限定】現役医師もお墨付き　書籍「なぜ、喫煙者の９５％は禁煙に失敗するのか？」
という薄い本のお陰で１本も吸っていないのです。

この本の中には禁パチと共通する部分がたくさん出てくるので
私はもっと早くこの本を手にすべきだったと思っています。

この本はある意味において
ニコチンパッチよりも強力だと思います。

何しろ体に効くのではなくて
心に効くのですから。

依存しているものに代わるものを見つけようというのでは
依存症は解決しないのではないかと思います。

キーワードはやはり「ストレス」かなと思います。

パチンコを続けるのもどんなに
馬鹿馬鹿しいことなのかわかってしまうと
意外にあっさりとパチンコと縁が切れるのですが
パチンコ依存症の人は聞く耳を持たないでしょうね。

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