2008 9月 | 禁パチから自己改造へ

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喫煙はニコチン依存症なんだということにやっと気づきました。

今までタバコが好きだから吸っていると思っていたのですが
よくよく考えてみたら違うことに気がつきました。

実は昨日この２つが同時に着いたのです。

写真の左側の本はこれです。

安かったのと評判が良かったので買いました。

そして右側はおなじみのこれです。

ところが右側の箱はまだ開けていません。

左側の本を読んでみたらタバコに依存していることが
どれほどあほらしいのかやっと気づいたからです。

パチンコ依存にもニコチン依存にも共通する部分がある
ということに気がついたので右側のものはもう必要なくなりました。

誰かにあげようかと考えているところです。

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85日目　昼寝して自転車のパンク修理して

2008年09月29日

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これは、昨日の日曜日にやったことです。

パチンコに嵌っていた頃は仕事で疲れた体と心を休めるために
いろいろとやってみました。

アロマテラピーがいいようだと思って試してみたり
音楽がいいと聞けば癒しのＢＧＭのようなＣＤを買ってきたりして・・・

でも、駄目でした。

パチンコを本気で止めようとは思っていなかったので
最終的にはパチンコで気を紛らわせていました。

ですから財布にお金が入っていない状態が
たまらなく落ち着かなくて頻繁にATMに行っていました。

パチンコは心の安らぎの場だと思っていましたから
それを止めるなんて考えられなかったのかもしれません。

そして休みの日といえば、
私は午前中からパチンコに行っていて
家にはいないものと子供たちに思われていました。

禁パチしてからやっと３ヶ月になろうとしていますが、
いまだに子供たちは私が仕事で遅く帰ってきても
パチンコをしてきたと思っているようです。

信用の回復はなかなか難しいようです。

さて、昨日はゆっくりと昼寝を楽しみ
その後は子供から頼まれて自転車のパンク修理をしました。

パンク修理は初めてみるという子供たちの前で、
少し得意そうに自転車のタイヤをはずし
チューブを取り出し水の中に入れました。

子供は
「どうして水を使うの？」
と不思議そうに興味深く見ていました。

どれとりつけようかと思ったら
まだ空気がぬけるぞ？？？

今度はタイヤに耳をあてたら空気が漏れる音がしました。

別の場所にも小さな穴がありました。

そしてなんとかパンク修理も無事に終了しました。

ああ、それから家庭菜園のダイコンの間引きもしました。

早速夕ご飯の味噌汁の具になりました。

娘がそれをおいしいと言って食べていました。

そんな特別なこともない休日でしたが
いい休日だったと思います。

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84日目　パチンコのためなら嘘もつく

2008年09月28日

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パチンコで失ったものはお金と時間だけではありませんでした。

パチンコをしたいがためにいくつの嘘を重ねたことか・・・

パチンコ依存症のひどかったあの頃
そんな嘘を重ねてしまう自分も嫌いになりました。

仕事でへとへとに疲れて、
さらにパチンコでも疲れて
家に帰ってきた自分の体は魂のぬけたような状態でした。

何もやる気が起きなくて泥のように寝るだけでした

溜まった仕事も朝起きては必死になんとか間に合わせ
どうしても間に合わない時は言い訳を考え・・・

完全に病気でした。

昨日あらためて２年前からのローン残高を確かめていたのですが、
さすがにへこみました。

どうしてこんなことをしていたのだろうと
後悔することしきりでした。

途中まではなんとか取り戻せると思っていたようです。

でもその後は負けを取り返すのは無理だとわかっていたのに
どうしても止められずにやっていました。

そこでも自分に嘘をついていたのかもしれません。

取り返すのは到底無理だとわかっていたはずなんです。

そして今
誰にも嘘をつかなくてもいい生活は気楽です。

借金はしっかり返しています。

なんとか繰り上げ返済ができないものかと
無駄な出費を最大限に減らす努力もしています。

でもどうしても欲しいものがあったときは
とても辛いです。

あの時のお金があったらなんの苦労もなく買えたのに

そう思うとやはり辛いです。

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83日目　パチンコから自由になるということ

2008年09月27日

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このブログを始めた頃は心の中の自分と会話する時間が
とても長かったように思います。

言いようのない脱力感に何度も襲われました。

そして休日がやってくるのがとても怖かったのです。

また明日パチンコの誘惑に負けてしまって
パチンコに行ってしまうのではないかという恐れです。

今はパチンコに行きたいという衝動はほとんど
なくなりましたから大丈夫なのですが、
何をして過ごせばいいのかと考えて憂鬱にもなりました。

パチンコ屋には行っていないものの
心はまだパチンコに奪われたままだったと思います。

今日パチンコに行けば何かとてもいい思いをするのではないか
パチンコに行けばとても楽しいことがあるのではいかという
なんの根拠もない考えがふつふつと湧き上がってくる思いでした。

それまでは
パチンコに行かない休日なんて考えれなかったのです。

パチンコに行かなかったらストレスがたまるだろうなって
そんな恐怖感がとても強かったのです。

だから、勝つとか負けるとか関係ありませんでした。

パチンコ台の前に座っていると安堵感を覚えました。

まずは缶コーヒーを買って
タバコに火をつけ。

今日もパチンコ屋にいることを幸せに思う。

大当たりが出ればもっと出ると思い込み
粘っても粘っても出なければそろそろ出るはずだと思い込み
気付けば財布が空っぽ。

数日前まで１０万円近く財布の中にあったはずなのに・・・

そんな日々でした。

思えばいつもパチンコに逃げ場を求めていたのです。

パチンコを楽しんでいたのではなく
完全にパチンコに遊ばれていました。

今は自由です。

自由な時間に何をしても良くなったのです。

仕事が終わる頃にパチンコのことを考えなくても
良くなったのです。

休日にパチンコの誘惑と戦わなくても良くなったのです。

パチンコから自由になる喜びを
パチンコ依存症に苦しむ他の人にも伝えたいのですが、
上手く書けないものですね。

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82日目　禁パチで自信が持てたので禁煙にも挑戦します

2008年09月26日

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今年に入ってどうした訳か私の周囲では、
数人の人がタバコをやめています。

中にはかなりのヘビースモーカーも含まれています。

それ自体かなりの驚きだったのですが、
昨日は毎日顔を合わせている職場の同僚が
禁煙したことを知ってとてもショックでした。

なんか取り残されてしまった感じです。

思わず聞いてしまいました。

私「どうなの調子は？」

同僚「すごくいいですよ！」

私「イライラしたりしないの？」

同僚「はじめの頃はドラッグストアで買ったパッチを貼ってたけど。
　　　今は何もなくても大丈夫。」

私「でも、パッチって高いんでしょう？」

同僚「はい、結構しました。」

というので家に帰ってネットを検索しました。

すると、ここではこんなに安く買えるとわかったので
即決で注文してしまいました。

禁パチも続いているので禁煙もできそうな気がするのです。

８２日前まで私にとってタバコとライターは、
パチンコ屋での必需品でしたから禁煙が成功すれば
画期的な変化となります。

なんか新しいことに挑戦するのってワクワクしますね。

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81日目　パチンコの誘惑を断ち切るには

2008年09月25日

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パチンコ屋に毎日のように通っていたあの頃を
忘れようとは思っていません。

あえて忘れまいとしています。

マイナスのエネルギーに満ちたあの空間での
数々の嫌な思い出を忘れてしまうから
また行きたくなるのだと思うからです。

「パチンコをやめるためには
とにかくパチンコに行かないことだ。」
と他人はいいます。

パチンコに嵌ったことのない人にとっては、
あまりに当たり前に思えることなのですが、

パチンコ依存症の人にとっては
パチンコに行けないということは
相当なイライラとの戦いです。

では、なぜイライラするのか

パチンコは麻薬ですから
簡単に言えば禁断症状です。

パチンコをすることでやっと落ち着くのです。

勝つこと負けることよりも、
パチンコをするという行為でとりあえず安心します。

ひどい時はパチンコの夢をみることもありました。

でもそのイライラは
パチンコから距離をおくようになってから
次第に薄らいでいきました。

現金やカードをできるだけ持ち歩かないとか、
パチンコ屋の前を通らないとかいろんなことが
パチンコをやめるのに有効だと言われています。

でも、一番大事なことは
「なぜ自分がパチンコをしないのか」を

本人が十分に納得しているということに
つきるような気がしています。

行きたいという気持ちを無理に抑えていても
いつかまたパチンコに行ってしまうでしょう。

現金やカードを持ち歩かないようにしていると言っても、
その気になればいつだって元のパチンコ漬けの
生活に戻ることができます。

周囲の人がいくら
「もうパチンコには行かない」
と約束させても、

「なぜパチンコに行かないと決めたのか」

本人が十分に納得していなければ
パチンコに行かないという約束は簡単に破られてしまいます。

パチンコに行きたい気持ちが
心の奥底でくすぶっている人は、

その気持ちが完全に灰になるまで
自分の気持ちと向き合うことが必要ではないかと思っています。

これはとても気の重い嫌な作業かもしれませんが、
再発防止のためにも是非やっておくべきだと思います。

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80日目　子供のためにもやめて良かった

2008年09月24日

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パチンコ依存症真っ只中の頃
私はいつも家にいない全く頼りにならない親でした。

本当に仕事が忙しくて帰宅が遅くなっても、
どうせパチンコに行っているんだと思われていましたから。

子供から見たら全く存在感のない
ダメダメ親父だったわけです。

パチンコをやめてから今日でやっと80日ですが、
少しは子供から信用してもらえるようになったと思います。

以前は子供の用事につきあわされるのは
とても億劫だったんです。

早く終わらないかな、
終わったら即効でパチンコに行くぞ！って
いつも思っていましたから。

その上何かの都合でパチンコにいく時間が作れないと
なんかイライラしまう最低な自分でした。

よく考えてみたら子供と一緒に過ごせる時間というのは
思ったよりとても少ないのですね。

あのままパチンコを続けていたら
いづれ子供たちが成長し家を出る時がきたら
きっと激しく後悔したことだと思います。

お陰様でまだ手遅れにはならずにすみそうです。

家族のためにも
禁パチはずっと続行していきます。

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